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Calendario CRED

Toca cada mes para marcar los controles completados de tu niño/a:

⚠️ Recuerda: El control CRED es obligatorio y gratuito. El hierro preventivo se entrega desde los 4 meses.
¿Cuándo llevar a tu niño/a?
🔴 Urgente: Si ves palidez en labios, encías o párpados
🟡 Mensual (0-12 meses): Peso, talla, desarrollo y vacunas
🟢 Bimestral (1-3 años): Seguimiento de crecimiento
🔵 Trimestral (3-5 años): Evaluación del desarrollo integral
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Empresas Aliadas Cero Anemia
Productos ricos en hierro disponibles en tu provincia — registrados por empresas y productores locales de Quispicanchi.
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¿Qué es la Anemia?

La anemia ocurre cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos o hemoglobina para transportar el oxígeno que el cuerpo necesita. En los niños menores de 5 años y en mujeres gestantes es especialmente peligrosa.

⚠️
¿Sabías que en Perú...?

Más del 40% de niños menores de 3 años tiene anemia. En la región Cusco esta cifra supera el 50%. La anemia afecta el desarrollo cerebral, el aprendizaje y el crecimiento de tus hijos. ¡Pero se puede prevenir y tratar!

Niveles de Hemoglobina en Niños
💚 NORMAL ≥ 11 g/dL Niño sano, continuar buena alimentación
💛 ANEMIA LEVE 10–10.9 g/dL Mejorar dieta y consultar al médico
❤️ ANEMIA MODERADA/SEVERA < 10 g/dL Tratamiento médico urgente con suplementos
Si tu niño tiene anemia severa (< 7 g/dL) Acude de inmediato al establecimiento de salud más cercano. La anemia severa puede causar daño cerebral permanente.
Señales de Alerta — Síntomas
😴Cansancio y debilidad constante
😟Palidez en piel, uñas y ojos
😮‍💨Falta de aire al hacer esfuerzo
🤕Dolores de cabeza frecuentes
🍽️Poco apetito o no quiere comer
😰Irritabilidad, llanto sin causa
📚Dificultad para aprender y concentrarse
🤒Se enferma con mucha frecuencia
¿Por Qué Ocurre la Anemia?
1
Dieta baja en hierroNo comer suficientes alimentos ricos en hierro como sangrecita, hígado, carnes rojas o menestras. Es la causa más común en nuestra región.
2
Lactancia materna tardía o cortaLa leche materna exclusiva los primeros 6 meses protege al bebé. Interrumpirla antes aumenta el riesgo de anemia.
3
Parásitos intestinalesLos parásitos "roban" el hierro del intestino. La desparasitación cada 6 meses es fundamental a partir de los 2 años.
4
Infecciones recurrentesLas infecciones frecuentes (diarrea, IRA) agotan las reservas de hierro y dificultan su absorción.
5
Anemia en la madre gestanteUna madre con anemia durante el embarazo tiene mayor probabilidad de tener un hijo con bajas reservas de hierro al nacer.
6
Altura (hipoxia de altura)En zonas alto-andinas como Quispicanchi, la menor concentración de oxígeno puede afectar los niveles de hemoglobina. Los valores normales se ajustan según la altitud.
Alimentos Ricos en Hierro
🥩 Hierro HEM (animal — absorción alta)
🩸 Sangrecita 22 mg / 100g La mejor fuente local
🫀 Hígado de res 6.5 mg / 100g 2 veces por semana
🥩 Carne de res 3.5 mg / 100g Cocida o en guisos
🐟 Pescado 2.5 mg / 100g Caballa o jurel
🍗 Pollo (muslo) 1.5 mg / 100g Muy accesible
🥚 Huevo (yema) 2.8 mg / 100g Diario desde 6 meses
🌱 Hierro NO HEM (vegetal — absorción menor)
🫘 Lentejas 3.3 mg / 100g Con limón para absorber mejor
🌿 Espinaca 2.7 mg / 100g En puré o guiso
🌾 Quinua 8 mg / 100g Andina y nutritiva
🟫 Kiwicha 7.6 mg / 100g En mazamorra o colada
🫛 Habas 2.1 mg / 100g Muy común en sierra
⚫ Frejol negro 3.6 mg / 100g En sopas y guisos
🍋 Truco clave: la Vitamina C duplica la absorción del hierro Sirve siempre un vaso de limonada, naranja o masato con las comidas ricas en hierro. Evita el té y el café en las horas de comida: bloquean la absorción del hierro hasta en un 60%.
Cómo Prevenir la Anemia
🤱
Lactancia materna exclusiva los primeros 6 mesesLa leche materna contiene hierro de alta biodisponibilidad. No dar agua, mate ni otros alimentos antes de los 6 meses.
🥣
Alimentación complementaria rica en hierro desde los 6 mesesIntroduce sangrecita, hígado y carnes desde el inicio de las papillas. Al menos 3 veces por semana.
💊
Micronutrientes (chispitas) a partir de los 6 mesesEl MINSA entrega sobres de micronutrientes en el centro de salud. Dar 1 sobre diario mezclado con una cucharada de comida espesa durante 12 meses.
🏥
Control CRED mensual hasta los 11 mesesEn cada control se mide la hemoglobina y se evalúa el desarrollo. ¡No faltes a ninguna cita!
🧼
Higiene y lavado de manosLavarse las manos antes de preparar los alimentos y después del baño reduce la carga de parásitos que causan anemia.
🚰
Agua segura y saneamientoTomar agua hervida o clorada evita infecciones intestinales que impiden absorber el hierro.
Tratamiento — Pasos a Seguir
1
Acude al establecimiento de saludEl médico o enfermera solicitará un análisis de sangre (hemograma o hemoglobina) para confirmar el diagnóstico y determinar la gravedad.
2
Inicia el suplemento de hierro recetadoSe recetan gotas o jarabe de sulfato ferroso según el peso del niño. Dar siempre en ayunas o entre comidas, con jugo de naranja o limón. Nunca con leche ni té.
3
Mantén la dieta rica en hierroEl suplemento y la dieta van juntos. Incluir sangrecita, hígado o carne al menos 3 veces por semana durante todo el tratamiento.
4
Control a los 3 mesesSe realiza un nuevo análisis de sangre para evaluar si la hemoglobina mejoró. El tratamiento dura mínimo 6 meses incluso si la hemoglobina se normaliza antes.
5
DesparasitaciónSi el niño tiene más de 2 años, el médico también recetará antiparasitarios (albendazol o mebendazol) ya que los parásitos impiden la recuperación.
⚠️ No abandones el tratamiento Muchas madres dejan de dar el suplemento cuando el niño "ya se ve bien". La anemia puede volver. Completa siempre los 6 meses de tratamiento indicados por el médico.
Mitos y Verdades sobre la Anemia
❌MITO: "La espinaca es el mejor alimento para la anemia"
✅VERDAD: La espinaca tiene hierro pero de difícil absorción. La sangrecita y el hígado tienen hasta 10 veces más hierro aprovechable por el cuerpo.
❌MITO: "Si el niño se ve rosadito, no tiene anemia"
✅VERDAD: La anemia leve y moderada puede no notarse a simple vista. Solo un análisis de sangre confirma el diagnóstico con certeza.
❌MITO: "Las chispitas (micronutrientes) hacen daño al estómago"
✅VERDAD: Las chispitas son seguras. Si se mezclan bien con la comida espesa (no con líquidos) no causan molestias. Son la intervención más efectiva contra la anemia en niños pequeños.
❌MITO: "El mate de muña o hierbas curan la anemia"
✅VERDAD: Ninguna hierba o mate trata la anemia. Además, el té y los taninos de algunas plantas REDUCEN la absorción del hierro. El tratamiento debe ser indicado por un profesional de salud.
❌MITO: "La anemia en la sierra es normal porque estamos en altura"
✅VERDAD: Aunque los valores se ajustan por altitud, la anemia sigue siendo una enfermedad tratable. Los niños en zonas altas TAMBIÉN necesitan intervención y seguimiento.
Preguntas Frecuentes
¿Desde qué edad se puede detectar la anemia?
El primer control de hemoglobina se realiza a los 6 meses de vida. Luego se repite a los 12 meses y al año y medio. Si hay factores de riesgo (madre con anemia, parto prematuro), puede hacerse antes. En gestantes se evalúa desde el primer control prenatal.
¿Las chispitas se dan a diario o solo algunos días?
Se dan 1 sobre al día, todos los días durante 12 meses continuos (360 sobres en total). No deben saltarse días. Si el niño está enfermo con fiebre, se puede pausar ese día y continuar al siguiente.
¿El jarabe de hierro mancha los dientes?
El sulfato ferroso líquido puede dejar manchas temporales en los dientes. Para evitarlo, administrar el jarabe con un gotero o jeringa directo al fondo de la boca, y lavar los dientes inmediatamente después. Las manchas son removibles con higiene dental regular.
¿Cuánto tiempo tarda en mejorar la hemoglobina?
Con tratamiento adecuado (suplemento + dieta), la hemoglobina suele subir 1–2 g/dL en las primeras 4–6 semanas. Sin embargo, el tratamiento debe continuar al menos 6 meses para reponer las reservas de hierro y evitar la recaída.
¿La anemia afecta la inteligencia del niño?
Sí. La anemia en los primeros 3 años de vida puede afectar el desarrollo cognitivo, el lenguaje, la memoria y el rendimiento escolar. Es por eso que la prevención y el tratamiento tempranos son tan importantes: el cerebro se desarrolla principalmente en esta etapa.
¿Puedo dar sangrecita a un bebé de 6 meses?
¡Sí! La sangrecita es uno de los primeros alimentos recomendados al iniciar la alimentación complementaria a los 6 meses. Debe estar bien cocida y presentarse en consistencia adecuada (licuada al inicio, luego en trozos pequeños). Empieza con 1 cucharadita e incrementa gradualmente.
¿Cuándo Ir de Inmediato al Centro de Salud?
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Tu niño está muy pálido y sin fuerzasPalidez extrema en piel y labios junto con debilidad severa puede indicar anemia grave que necesita atención urgente.
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Dificultad para respirar en reposoSi el niño respira agitado sin hacer esfuerzo, es una señal de que el corazón está trabajando demasiado por falta de hemoglobina.
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Pérdida de conciencia o convulsionesSon emergencias médicas. Acude al hospital inmediatamente o llama al 106 (MINSA) o al 113 (Salud).
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No mejora después de 4 semanas de tratamientoSi el médico indicó un tratamiento y el niño no mejora, debe reevaluarse la dosis, verificar si hay parásitos u otras causas subyacentes.